水を得たさかな

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2022-06-05から1日間の記事一覧

今回の食材メモ

キクイモ マコモダケ ハグラウリ ユキノシタ キクイモ 菊芋(キクイモ)というイモ。スーパーでもわりと見かける方の食材。 キクイモは芋のなかでもデンプンが少なく、ダイエットに向くらしい。さらに「イヌリン」という栄養素を含んでおり、血糖値の上昇を…

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